Jeane Alencar - Especialista em Pilates e Fáscia

Reconecte-se com seu corpo natural

Especialista em Pilates e Fàscia em movimento, ajudo você a eliminar dores e redescobrir o movimento livre

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Serviço 01

Pilates Clássico

O Pilates Clássico é um método de condicionamento físico criado por Joseph Pilates, que desenvolve não apenas força e flexibilidade, mas também a conexão entre corpo e mente.

Aqui no estúdio, esse sistema ganha ainda mais profundidade ao integrar o conhecimento da fáscia — o tecido que conecta e sustenta todo o corpo. Cada exercício promove movimentos mais fluidos, melhora a postura, favorece a lubrificação dos tecidos, estimula a produção de colágeno e contribui para a prevenção de lesões.

É uma prática que desperta vitalidade, amplia a consciência corporal e promove bem-estar. Junte-se a nós nessa jornada de saúde e, lembre-se: o movimento cura!

5 Motivos para praticar Pilates Clássico

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Depoimentos de alunos especiais

Serviço 02

Move Flow

O Move Flow é um método de treinamento neuromiofascial pioneiro no Brasil. As bolinhas texturizadas envolvem o corpo enquanto a música conduz movimentos simples e prazerosos que estimulam a fáscia, promovendo maior flexibilidade e melhora do tônus fascial.

O resultado é conforto, bem-estar, alívio de dores e liberação de tensões.

“Se faz sentir, faz sentido.” Junte-se a nós nessa experiência de autodescoberta e evolução corporal. Sinta como o Move Flow pode revitalizar seu corpo e renovar sua energia.

5 Motivos para treinar a fáscia

Experimentar Move Flow

Depoimentos de alunos especiais

Serviço 03

Terapia Heart

A Terapia Heart uma terapia holística que começa onde tudo faz sentido: Na energia do coração.

Uma jornada de autodesenvolvimento, que une técnicas para cuidar do corpo, da mente e da energia através da Fascia.

5 Motivos para experimentar a Terapia Heart

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Depoimentos de alunos especiais

Serviço 04

Modulação do Nervo Vago

A Modulação do Nervo Vago é uma abordagem científica que estimula o sistema nervoso parassimpático, favorecendo relaxamento profundo e a regulação natural de funções vitais.

Com técnicas específicas de respiração, movimento, terapia manual e eletroestimulação auricular, ativamos esse nervo essencial, que influencia diretamente a digestão, o sono, a imunidade, o equilíbrio emocional e o bem-estar geral.

Aulas presenciais e online (Workshop teórico e prático), para empresas e escolas!

5 Motivos para modular seu Nervo Vago

Relaxar Profundamente

O que os nossos alunos falam

Nosso Espaço

Ambiente amplo, organizado e acolhedor para aulas de Pilates e terapias corporais.

Sala multifuncional com piso de madeira, espaldar, espelhos e barra aérea para exercícios.

Sala Multifuncional

Piso de madeira, espaldar, espelhos e barra aérea.
Recepção com área de espera, mesa de atendimento e plantas naturais.

Recepção

Área de espera confortável e atendimento acolhedor.

 Sala coletiva com tatames individuais, iluminação em LED e acessórios organizados.

Sala Coletiva

Tatames individuais e ótima iluminação.
Estúdio de aparelhos com Reformers, Cadillac e acessórios para prática de Pilates.

Pilates em Aparelhos

Reformers, Cadillac e acessórios para a prática clássica.

Venha conhecer pessoalmente

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Galeria de Momentos

Veja alguns momentos especiais das nossas sessões e transformações

Conheça

Jeane Alencar

Sou educadora física, instrutora de Pilates e fáscia em movimento. Uno ciência e sensibilidade para promover saúde, equilíbrio e bem estar. Acredito profundamente que o movimento cura.

Jeane Alencar - Especialista em Pilates e Fáscia
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Acredito que cada corpo tem sua própria sabedoria. Meu papel é estimular essa conexão.
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Minha Jornada

Por amor à dança, escolhi cursar Educação Física. Ao longo dos anos, ampliei minha visão sobre o movimento e reconheci a inteligência e profundidade do método Pilates, onde atuo há 15 anos, sempre com espírito inovador e buscando compreender melhor o corpo humano para aperfeiçoar as aulas.

Nessa trajetória, apaixonei-me pelo estudo da fáscia, que foi um divisor de águas na minha vida. Introduzi o Move Flow como prática fascial e, ao aprofundar meus estudos, descobri a importância do nervo vago e sua influência sobre o equilíbrio físico e emocional — o que me levou a integrar também a Terapia Heart à minha prática.

Assim, sigo unindo ciência e sensibilidade para oferecer caminhos de transformação que fortalecem o corpo, equilibram a mente e nutrem o espírito.

Minha Missão

É ajudar pessoas a descobrirem o poder transformador do movimento, do autocuidado e da conexão corpo-mente-energia, divulgando conhecimento da fáscia como caminho para saúde e vitalidade.

Iniciar Minha Transformação
+30

Anos de Experiência com Movimento

+15

Anos de Experiência com Pilates

+10

Especializações

100%

de Dedicação

Formações e especializações

  • Educação Física (1991)
  • Pilates pela Escola Brasileira de Pilates
  • Pós-graduação em Pilates e Prescrição do Exercício Físico
  • Certificação no método Move Flow
  • Formação Ana Outsubo
  • Fascia Training Concept (Markus Rossmann – internacional)
  • Pilates Clássico sob o olhar da Fáscia (MPP)
  • Terapeuta Heart Healing
  • Formação Saúde Mulher 40+ — Ana Outsubo

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